29. April 2023 – 30. April 2023 von 10 bis 15 Uhr- online
Wie kann ich als trans* und/oder nichtbinäre Person gut für mich sorgen? Geht das, ohne dauernd tapfer und innerlich hart sein zu müssen? Was passiert eigentlich im Körper, wenn ich mich gestresst fühle? Wie kann ich handlungsfähiger bleiben? Wie kann ich mich bewusst nach stressigen Situationen erholen?
In diesem Workshop erwartet dich eine Mischung aus Hintergründen und Impulsen von K*, viel Austausch untereinander und Zeit für einfache kurze Körper-Übungen. Ziel ist es, dein eigenes Selbsthilfe-Kit zu stärken und zu erweitern. Die Teilnahme ist kostenfrei. Vorerfahrungen brauchst du nicht, Neugier ist günstig.
Praktische Infos:
- Bequeme Kleidung, ein Getränk und Schreibmaterial für Notizen können praktisch sein.
- Wenn während des Workshops Menschen online per Video zu sehen sind, entsteht oftmals mehr Gruppengefühl. Du kannst für dich selbst entscheiden, ob du während des Workshops deine Videokamera anlässt.
- Wir werden stehen, sitzen und liegen. Sorg gern für Gemütlichkeit mit Kissen und Decken. Wenn es in deinem Raum möglich ist, schau, dass du ausgestreckt auf dem Boden liegen kannst. Lege dir dafür gern eine weiche Unterlage bereit (z.B. Teppich, Isomatte, Decke, Handtuch)
- Wir bieten in der Mittagspause für alle die wollen ein freiwilliges Online-Picknick an. Mach dir gern vor dem Workshop dafür einen Mittagssnack bereit.
Anmeldung
Teilnehmen können queere Menschen von 14 bis 26 Jahren. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Anmeldung über die Seite von Trans* – Ja und?!
